很多人认为糖尿病主要与吃饭、肥胖和缺乏运动有关，却往往忽视了一个重要的诱因—— 2025年1月，哈佛大学研究人员在《糖尿病学》杂志上发表的一项研究发现：更重要的是，即使运动达到了指南推荐量（每周至少150分钟中等强度运动），喝较多的含糖饮料、人工甜味剂饮料仍会增加糖尿病风险。研究共纳入超过19万名参与者，收集他们喝含糖饮料、人工甜味剂饮料的量，以及他们日常的运动数据。在平均15年的随访期间，共有19940人被确诊为新发2型糖尿病。最终分析发现，换句话说，利来国际(中国区)最老牌官网每喝一口甜饮料或是在促进糖尿病的发生，即使运动也并不能抵消甜饮料带来的伤害！你身边有把饮料当水喝的人吗？2025年1月，《自然·医学》期刊发表的一项研究指出，航空总医院内分泌科主任方红娟介绍，饮料中的添加糖会迅速那是不是喝人工甜味剂的“无糖饮料”会好一些？ “无糖饮料”一般指不含蔗糖、白砂糖等传统糖类，但是含有一些中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师 “‘无糖饮料’含有的代糖品会让舌头认为‘甜’，却不是糖，胰岛素误认为跟糖有一定的关系，就会出现紊乱，不该分泌的时候分泌，该分泌的时候不分泌，血糖也开始乱套了。胰岛素是体内调节血糖的关键激素，它负责促进机体对葡萄糖摄取、利用与储存，维持血糖的稳定。当胰岛素分泌不足或作用障碍时，导致血糖升高，进而发展为糖尿病。中国糖尿病患者90%以上为2型糖尿�。饕筇煲蛩赜� 白开水最健康的饮品首选还是白开水。白开水对人体的生理功能具有重要的调理作用，如果不喜欢喝没有味道的白水，可以在白水中加1至2片茶水经常喝茶对身体有诸多好处，有多项研究曾指出，经�：炔杩�

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