近3个月余震1万多次。定日地震后一直余震不断。截至2025年3月27日10时，共记录到余震13291次，其中3.0级及以上余震83次，包括5.0~5.9级地震1次，4.0~4.9级地震13次，3.0~3.9级地震69次；3.0级以下余震13208次，包括2.0~2.9级地震960次，2.0级以下地震12248次。
余震的监测数据通常来源于国家地震台网和地方的地震监测站。此次余震由中国地震台网（CENC）和西藏自治区地震局的多个地震台站进行监测，日喀则市现有41个监测台站。
作为定日地震灾害风险管理专家，田兵伟曾带领团队于今年1月和3月两次深入重灾区的长所乡、措果乡和曲洛乡等乡镇调研。他们考察了断层情况，发现了3处新增地裂缝。此外，震中措果湖、极震区登么错等均出现水位上升的现象，值得进一步研究和关注。地震对灾区农业方面的影响较大，每次余震都可能对建筑物造成额外压力，特别是对已有损伤的建筑，可能导致进一步的结构破坏。对于抗震设计不规范或老旧的建筑，连续的余震也可能增加倒塌的风险，因此当地已将大部分损坏的建筑拆除，以减少风险和便于恢复重建。
定日县位于西藏日喀则市，其地质构造主要受印度板块与欧亚板块碰撞作用形成的喜马拉雅山脉影响，全球最高峰珠穆朗玛峰就坐落在定日县。该地区地壳厚度较大，位于全球三大地震带之一的“地中海——喜马拉雅地震带”上，地震活动频繁。复杂的地质构造会导致主震后断层的持续调整和释放应力，从而引发大量余震。
田兵伟解释，余震是地震后地壳应力持续调整的自然现象，其数量和持续时间取决于地震震级、震源深度、地质构造特征等多个因素。像定日6.8级的强震，余震活动通常较为频繁，可能会持续数月甚至更长时间。
当地震发生后，余震的位置和时空分布就像一张动态演变的地图，帮助还原地震时地壳破裂的范围和方向。高密度记录余震，有助于揭示传统数据难以捕捉的细节。通过分析成千上万次余震的震源机制，专家们可以绘制出主震后地壳应力场的细微变化，这种动态变化单靠主震数据根本无法察觉。现在结合人工智能技术，可以实时分析余震数据流，用以研究未来几小时到几天的余震概率，推动地震科学的发展。